ประจำเดือน

คือเราเป็นประจำเดือนวันแรก ก็มาปกติมีปวดท้องก็เลยแค่เวทนิดหน่อยค่ะ พอวันที่สองไม่ปวดท้องก็เลยออกกำลังกายปกติเลย เวท +คาร์ดิโอ แล้วประจำเดือนก็หายไปเลยค่ะ มันเกี่ยวกันมั้ยคะ แล้วมันจะอันตรายมั้ย น้อนปร

มีใครเคยวิ่งออกกำลังกายเสร็จแล้วปวดท้องคล้ายๆเป็นประจำเดือนบ้าง คือไปวิ่งเสร็จรุ่งเช้ก็มีอาการปวดขาบ้าง แต่ก็มีอาการปวดคล้ายๆตอนประจำเดือนมาวันแรกเลย แต่ประจำก้ไม่ได้มาหรือยังไม่ใกล้ถึงวันนั้นของเดือน

มันจะมีผลกับร่างกายภายในเราหรือเปล่า ปล. เราเป็นประจำเดือนไม่เยอะ ปวดท้องนิดๆ แต่ก็ไม่ถึงกับออกกำลังไม่ได้ แต่เพื่อนบอกว่ามันจะส่งผลอะไรกับมดลูกหรือเปล่า

ช่วงประจำเดือนมายังออกกำลังกายแบบวิ่งได้ตามปกติมั้ยคะ เพราะส่วนตัวเราไม่ค่อยปวดท้องมากค่ะ แต่แย่ตรงประจำเดือนมันชอบเลอะตลอด ตอนนี้อายุ16 ปกติเราวิ่ง4-5กม.ค่ะ ละเราปจด.มาครั้งนึงก็5-6วัน ไม่อยากหยุดวิ่

มีอาการปวดหลัง เเต่อยากออกกำลังกาย ถ้ากระโดดเชือกจะได้ไหมคะ เป็นอันตรายหรือไม่

คือเดือนนี้ประจำเดือนเรามา2ครั้ง ครั้งแรกมาวันปกติที่ต้องมา แต่มาน้อยมาก แล้วอาทิตย์ต่อมาจู่ๆก็มาอีก ตอนแรกมาไม่เยอะมาก แต่เมื่อวันเสาร์เราไปสอบรด.มา วิ่งจนเป็นลม แล้วเมื่อวานกับวันอาทิตย์ที่ผ่านมาประ

ออกกำลังกายตอนเป็นเมนส์จะมีผลอะไรกับมดลูก หรือระบบภายในอะไรมั้ยค่ะ

ปกติเราวิ่งเป็นประจำอาทิตย์ละ 3 วันอย่างต่ำ วันละ 1-2 ชม วันนี้เริ่มวิ่งหลังจากไม่ได้วิ่งเพราะอาหารเป็นพิษ 4 วัน วันนี้เริ่มวิ่งได้แล้ว ประจำเดือนเรามาไม่ตรงกันจะเลื่อนขึ้นลง 2-3 วันช่วงนี้อยู่ในระยะ

สวัสดีค่ะ จขกท อายุ 27 ปี ได้หันมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอมาเป็นเวลาเกือบ 10 เดือน โดยมีการออกกำลังกายดังนี้ ปนๆกันไปในหนึ่งสัปดาห์ โดยมีพักบ้าง1-2 วัน ไม่ได้เคร่งมาก แค่ทำให้เป็นกิจวัตรค่ะ -วิ่งจอกกิ

ประจำเดือน และการออกกำลังกาย ปัญหาที่หลายๆคนถามถึง แต่คำตอบก็ไม่เคยแน่นอนซะที ตกลงว่าจะออกกำลังกายดีหรือไม่ดีนะ จะมีผลอะไรกับร่างกายรึเปล่า ลองอ่านบทความนี้ดูค่ะ การมีประจำเดือน อาจมีผลกระทบต่ออารมณ